นพวุฒิ ตรีพรชัยศักดิ์ จักษุแพทย์
จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ระลอก 3 ที่กำลังแพร่กระจายไปทั่วประเทศอย่างรวดเร็ว รวมไปถึงหลายพื้นที่ที่ยังคงเผชิญพายุฤดูร้อนอย่างต่อเนื่อง ทำให้อากาศมีความชื้นสูง ส่งผลให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดี นายแพทย์นพวุฒิ ตรีพรชัยศักดิ์ จักษุแพทย์แห่ง “แว่นท็อปเจริญ” จึงออกมาเผยถึงวิธีการป้องกันดวงตาจากเชื้อโรคและไวรัสโควิด-19 ดังนี้
นายแพทย์นพวุฒิ ตรีพรชัยศักดิ์ จักษุแพทย์ กล่าวว่า คนเราสามารถรับเชื้อโรคหรือไวรัสผ่านทางดวงตาได้ โดยเฉพาะการนำมือที่ไม่สะอาดมาสัมผัสบริเวณดวงตาและใบหน้า ดังนั้นเราควรหาวิธีป้องกันและดูแลดวงตาคู่เดียวในชีวิตให้ดีที่สุด โดยเฉพาะในช่วงการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่นอกจากเราจะต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาแล้ว ควรสวมแว่นตาเพื่อป้องกันฝุ่นละอองและเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ดวงตา รักษาระยะห่าง หลีกเลี่ยงพื้นที่แออัด อากาศไม่ถ่ายเท และที่สำคัญควรล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำสะอาดพร้อมฟอกสบู่ หรือใช้แอลกอฮอล์เจลอย่างน้อย 20 วินาที หลังหยิบจับสัมผัสสิ่งของที่มีผู้อื่นใช้ร่วมกันในที่สาธารณะ
“หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า ปาก ดวงตา ผู้ที่มีอาการระคายเคืองตา ตาแดง คันตา ไม่ควรขยี้ตา เพราะอาจทำให้ดวงตาอักเสบและติดเชื้อได้ ควรใช้ผ้าสะอาดซับเบาๆ หรือใช้น้ำเกลือที่สะอาดล้างดวงตา ในกรณีที่ใช้แอลกอฮอล์ล้างมือควรระวังการสัมผัสดวงตาทันที เพราะจะทำให้แอลกอฮอล์เข้าตาได้ ซึ่งหากเข้าตาให้รีบล้างด้วยน้ำสะอาด และถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรเข้าพบจักษุแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาที่ถูกต้องทันที และในระยะนี้ควรใช้คอนแทคเลนส์ให้น้อยที่สุด เพื่อลดโอกาสการใช้มือสัมผัสดวงตา โดยการสวมแว่นสายตาแทนและควรหมั่นดูแลรักษาความสะอาดแว่นตาสม่ำเสมอ เพราะเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้กับดวงตาของเรา ควรทำความสะอาดแว่นและเลนส์เป็นประจำอย่างน้อยวันละครั้ง ด้วยน้ำเปล่าหรือน้ำยาทำความสะอาดแว่นตาโดยเฉพาะ เพื่อกำจัดเชื้อโรคที่สามารถอยู่บนพื้นผิววัตถุได้นานหลายชั่วโมง”
นายแพทย์นพวุฒิ เน้นย้ำแนวทางการดูแลตนเองเพิ่มเติมอีกว่า นอกจากการใส่ใจดวงตาแล้ว เราควรดูแลร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตา ดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้นขึ้น ควรนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมฟื้นฟูอย่างเต็มที่ และหมั่นตรวจสุขภาพดวงตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อลดภาวะเสี่ยงของโรคทางตาที่อาจเกิดขึ้นได้และรับการรักษาอย่างทันท่วงที
ที่มา: แว่นท็อปเจริญ
