บ๊ายบายเดือนเก่า…ต้อนรับเราคนใหม่เติมไฟให้ตัวเอง!

การที่เราหมดไฟ เหนื่อย หมดแพสชัน (Passion) ไม่อยากทำงาน มันคือเรื่องปกติ ที่ทุกคนต้องเคยเจอ วันนี้เรามีวิธีเติมไฟ ปลุกกำลังใจ ในตัวเราให้กลับมา และเปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ให้ดีกว่าเดิม หากเป็นอาการนี้นานๆ โดยไม่แก้ไข อาจจะสามารถนำไปสู่ ปัญหาสุขภาพ ปัญหาเรื่องความสัมพันธ์และอื่นๆ ได้…

• หยุดการเล่นสื่อโซเชียล

หากเรากำลังประสบปัญหา หมดไฟ เหนื่อย ท้อแท้ หมดแพสชัน ขอแนะนำอย่างมากให้เลี่ยงการเล่นสื่อออนไลน์ก่อน เพราะอะไรรู้ไหม? การที่เรามีอาการแบบนี้ และยังคงเห็นการโพสต์ต่างๆ ในโลกออนไลน์ และไปเจอเพื่อนได้งานที่ดีทำแล้ว แต่เรานั้นยังไม่ได้งาน ทำให้เกิดความเครียด และกดดันตัวเองมากขึ้น โลกออนไลน์นั้นมีประโยชน์มาก แต่หากคุณเล่นไม่ถูกช่วงจังหวะของชีวิต ย่อมส่งผลเสียต่อตัวเองแน่นอน!

• ออกไปทำอะไรก็ได้ ที่ตัวเองชอบ

หาอะไรผ่อนคลายง่ายๆ จากสิ่งที่ชอบ ย่อมทำให้เรารู้สึกมีความสุข มากกว่าการจมอยู่กับสิ่งที่ไม่ชอบหรือทำให้เราเครียดและวกวนอยู่แต่สิ่งที่ทำให้เราหมดไฟ การใช้เวลากับตัวเอง ช่วยให้เราได้สำรวจตัวเองในสิ่งที่ผ่านมา และเติมพลังงานกลับมาให้ตัวเอง

• ออกไปเที่ยว หรือหาสิ่งใหม่ๆ ให้ชีวิต

เที่ยวคนเดียวก็ได้ กับเพื่อนก็ดี ร้อยทั้งร้อยการได้ออกไปเที่ยวข้างนอก ปล่อยใจสนุกๆ อย่างน้อยได้พักผ่อนและเจอสิ่งใหม่ๆ ได้เรียนรู้โลกกว้าง เจอมุมมองใหม่ๆ ผู้คน สถานที่ แรงบันดาลใจกลับมาอย่างที่คุณไม่คาดคิดมาก่อน

• ลองเรียนรู้ศึกษาสิ่งใหม่ๆ

การทำสิ่งเดิมๆ ทำให้เหมือนย่ำอยู่กับที่ และรู้สึกเบื่อ ลองเปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ยังไม่ต้องถึงขั้นกดดันตัวเอง ผ่อนคลายค่อยๆ เป็นค่อยๆไป ไม่ต้อง รีบร้อน ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและรู้สึกตัวเรานั้นมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น หากทำพลาดก็ไม่ต้องรู้สึกเสียดายไป เพราะจุดประสงค์แต่แรกของเรานั้นคือ การลองเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ นั่นเอง…

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : (https://www.eventpass.co/event/9PtVhF)