Breaking

สุขภาพ

สตั๊ด Speed of White เอ๊กซ์คลูซีฟเฉพาะนักฟุตบอลหญิง

"อาดิดาสฟุตบอล" เปิดตัวต้อนรับกีฬาโอลิมปิกครั้งที่ 31 "รีโอ 2016" ที่กำลังจะเปิดอย่างเป็นทางการในวันที่ 5 สิงหาคม 2559 นี้ ด้วยรองเท้าสตั๊ดซีรี่ย์ "สปีด ออฟ ไวท์"(Speed of White) ดีไซน์พิเศษเฉพาะนักฟุตบอลหญิง โ... Read More...

ทำอย่างไรให้ทริบท่องเที่ยว+กินไปแต่ไม่อ้วน

แอบมองปฏิทินอีกทีก็ใกล้เข้าวันหยุดยาวอีกแล้ว ใครหลายคนอาจได้หยุดยาวหลายวัน ชวนกันขับรถสบาย ๆ หรือไปพักผ่อนทริปสั้นๆ รับหน้าฝนกับครอบครัวและคนรักเพื่อชาร์จพลังกันดีกว่า หลายคนอาจจัดทริปไปต่างจังหวัดเพื่อสัมผัสคว... Read More...

อยากผอมหุ่นดีต้องออกกำลังกายหนักๆดีจริงหรือ

ทุกวันนี้ไม่ว่ามองไปทางไหน ก็จะเห็นคนไทยหันมาสนใจเล่นกีฬาและออกกำลังกายมากขึ้นเรื่อยๆ ถึงขนาดที่ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านเอ่ยว่า กระแสการมีสุขภาพที่ฟิตและแข็งแรงสมบูรณ์จะกลายเป็นเทรนด์สุดฮอตที่คนไทยนิยมชมชอบไปอีกนาน... Read More...

12 เคล็ดลับสร้างความสุขจากภายใน

ความสุขไม่จำเป็นต้องเป็นการช็อปปิ้งหรือซื้อสิ่งของต่างๆนอกกาย  แต่ความสุขสามารถสร้างได้จากภายใน จากตัวของเราเอง และมันคือสิ่งที่เราเลือกได้ด้วยตัวเอง ชีวิตไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลายเสมอไป เราไม่สามารถหลีกหนีควา... Read More...

Eat clean อย่างไรให้เวิรก์กับร่างกายคุณ

Credit Photo : spirituallymindful.com การ Eat Clean เป็นสิ่งที่ดีที่ทำให้ร่างกายคุณสร้างระบบภูมิคุมกันและห่างไกลโรคภัย แต่การกินอาหารคลีนฟู๊ไม่ใช่การกินอาหารเจหรือชีวจิต แต่เป็นการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและโปรตี... Read More...

เคล็ด(ไม่)ลับ กับอาหารเพื่อสุขภาพผิว ให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัย

คุณอาจเคยได้ยินประโยคที่ว่า  “ You are What you eat ” หรือไม่ มันคือความจริงที่ปฎิเสธไม่ได้ แม้ว่าคุณจะใช้ครีมยี่ห้อดังแค่ไหน หรือเสียเงินไปกับคอร์สการบำรุงผิว นวดหน้าอย่างเต็มที่แต่ถ้าคุณไม่ได้เริ่มใส่ใจเรื่อง... Read More...

สวยด้วย “อะโวคาโด”

มาอัพเดทเทรนด์ความงาม ในช่วงหน้าฝน โดยสิ่งที่ต้องดูแลเป็นพิเศษก็คือ การทำความสะอาดผิวก่อนที่จะบำรุง เพราะน้ำฝนปัจจุบันนั้นไม่สะอาดเหมือนเก่าอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้าได้เช่นกัน ดังนั้นการทำความสะอาดผิวหน... Read More...