Breaking

คุณคงได้ยินวลีฮิต สำหรับคนที่รักสุขภาพ ว่า “You are what you eat” หรือ คุณกินอะไร ร่างกายคุณก็จะได้สิ่งนั้นตอบแทน และมันเป็นความจริงที่ปฎิเสธไม่ได้ว่า สิ่งที่คุณกำลังกิน หรือ พฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพ นั้น ได้แสดงออกมาทางผิวหนังของคุณ เช่นการสูบบุหรี่ หรือ การได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ก็เป็นตัวการหลักที่ทำร้ายสุขภาพผิว ของคุณได้ และนี่คือ อาหารและเครื่องดื่ม 10 ชนิด ที่คุณควรหลีกเลี่ยง หากคุณต้องการผิวสวย

1.Rice Cake

1.ข้าวสำเร็จรูป
พวกนางแบบเมืองนอก หรือ คนที่ต้องการมีรูปร่างดีนั้น ได้กินข้าวสำเร็จรูปแทนอาหารอื่นๆ ที่มาในรูปแบบ ข้าวอัดเม็ดเป็นกลมๆ เหมือนขนม ซึ่งตัวนี้เองที่เป็นตัวเพิ่มน้ำตาลในเลือดให้